L'étude posturale
qui soigne votre corps avant votre vélo
Kiné-ostéopathe certifié Physiovelo Expert FFC
Genoux, dos, mains, périnée : 2h de bilan
pour vous faire rouler sans douleur !
📍 Vieux-Lyon
Vous reconnaissez-vous ?
Douleurs aux genoux
"Après 50 km, mes genoux m'empêchent de profiter"
Engourdissements intimes
"Cette gêne me force à couper mes sorties après 1h. Je n'ose pas en parler mais ça m'inquiète"
Lombaires raides
"Je rentre avec le dos bloqué au lieu de me sentir bien"
Mains engourdies
"Mes doigts picotent et je perds de la force dans les descentes"
Le problème ? 90% des études posturales ajustent votre vélo...
sans examiner VOTRE CORPS.
Je suis kiné-ostéopathe
AVANT d'être bike-fitter
Clément Scalliet
Masseur-kinésithérapeute et Ostéopathe du sport
En 15 ans de pratique, j’ai compris une chose : la douleur cycliste n’est pas toujours causée par une mauvaise position mais plutôt par un corps qui ne tolère PAS une bonne position.
La plupart des bike fitters partent du vélo. Ils mesurent vos angles sur vélo, comparent à des standards biomécaniques (angle genou 25-35°, dos 40-45°, bras 90-110°), et ajustent jusqu’à atteindre ces valeurs « optimales ».
Le problème ? Votre corps a peut-être des limitations qui rendent ces angles « optimaux » impossibles à tenir sans créer des compensations douloureuses ailleurs.
Certifié Physiovélo Expert
Par la Fédération Français de Cyclisme
15 ans d'expérience
Diplôme d'État + DO
Comment se déroule votre étude ? (2h)
Pré-RDV
Chez vous
Questionnaire en ligne
- Historique douleurs
- Objectifs & habitudes
- Préparation de séance
Étape 1
15 min
Diagnostic & Mobilité
- Tests fonctionnels kiné
- Compensations réelles
- Mobilité bassin & dos
Étape 2
30 min
Analyse des Limitations
- Origine des douleurs
- Analyse dynamique
- Mesures goniomètre
Étape 3
60 min
Réglages Progressifs
- Selle, cales & cockpit
- Validation ensemble
- Tests de ressenti
Étape 4
15 min
Contrôle & Documents
- Compte-rendu détaillé
- Facture mutuelle
- Fiche de cotes vélo
Ce qui change tout : Cette phase diagnostic est ce qui me différencie d'un bike fitter classique. Moi je passe plus d'1h sur votre corps et c'est cette approche clinique qui fait la différence entre "ajuster un vélo" et "résoudre une douleur ".
L'œil de l'expert vs la statistique
La plupart des bike fitters lyonnais utilisent des logiciels Retul ou Gebiomized. Pas moi. c'est un choix stratégique basé sur 15 ans de pratique.
Un logiciel de bike fitting fonctionne avec des bases de données statistiques : il compare vos mesures à des milliers de positions "optimales" et calcule une position moyenne ajustée à votre morphologie.
Le problème ? Votre corps n'est pas une moyenne.
Si vous avez une raideur de hanche droite, une asymétrie de bassin, ou une limitation de flexion de cheville, le logiciel va quand même vous proposer une position "symétrique optimale" basée sur des standards biomécaniques.
Résultat : Vous allez compenser. Et cette compensation va créer vos douleurs.
Le logiciel voit des chiffres. Mon analyse traite votre réalité.
Le matériel que j'utilise :
Goniomètre médical (mesure angles précis)
•
Fil à plomb (alignement vertical)
•
Mètre de précision (côtes millimétriques)
•
Clef dynamométrique
•
Home-trainer professionnel avec VOTRE vélo
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Goniomètre médical (mesure angles précis)
•
Fil à plomb (alignement vertical)
•
Mètre de précision (côtes millimétriques)
•
Clef dynamométrique
•
Home-trainer professionnel avec VOTRE vélo
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Ils ont retrouvé le plaisir de rouler !
⭐⭐⭐⭐⭐
"Avant l'étude de Clément, je ne pouvais pas dépasser 60km sans douleur au genou droit. Il a identifié un manque de flexion de hanche qui me forçait à compenser. Après réglages + 3 semaines d'exercices : 100km sans douleur. J'ai même gagné 2 minutes sur ma montée test."
"Avant l'étude de Clément, je ne pouvais pas dépasser 60km sans douleur au genou droit. Il a identifié un manque de flexion de hanche qui me forçait à compenser. Après réglages + 3 semaines d'exercices : 100km sans douleur. J'ai même gagné 2 minutes sur ma montée test."
Laurent, 44 ans
Cycliste route
⭐⭐⭐⭐⭐
"Je rentrais systématiquement avec le dos bloqué après mes sorties. Clément a vu que ma position était trop agressive pour ma raideur lombaire. Depuis les réglages : zéro douleur, je peux refaire mes sorties avec les copines sans appréhension."
"Je rentrais systématiquement avec le dos bloqué après mes sorties. Clément a vu que ma position était trop agressive pour ma raideur lombaire. Depuis les réglages : zéro douleur, je peux refaire mes sorties avec les copines sans appréhension."
Sophie, 39 ans
Cyclotouriste
Choisissez l'étude adaptée à votre pratique
Pour TOUS les cyclistes qui veulent rouler sans douleur.
🚴
Me contacter
Étude 1 Vélo
250€
⏱️ 2h complètes
Idéal si vous avez 1 seul vélo (route, gravel OU VTT).
Économie 150€
🚴🚴
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Pack 2 Vélos
350€
⏱️ 3h complètes
Idéal si vous avez 2 vélos différents (route + gravel, route + VTT...).
👨👩👧👦
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En Famille ?
Tarif Préférentiel
Offre duo / famille / club — sur demande
Ce qui est inclus :
- Etude posturale complète (2h)
- Compte-rendu écrit + Fiche côtes
- Exercices de mobilité si besoin
- Suivi après l'étude par email
Paiement : CB ou Espèces sur place.
FAQ
Pourquoi 250€ alors que certains bike fitters proposent à 150€ ?
Parce que je passe 2h complètes avec vous, dont 1h uniquement sur le diagnostic corps.
Ce qui coûte cher, ce n'est pas le matériel. C'est le temps d'analyse humaine.
Moi : 45 min de diagnostic kiné-ostéo approfondi (analyse de votre fonctionnement unique) + 1h15 de réglages progressifs validés ensemble.
Vous payez pour mon temps d'analyse, pas pour un algorithme.
Je ressens des engourdissements au niveau génital après 1h de vélo, est-ce normal ?
Non, ce n'est pas normal mais c'est très fréquent. Ces engourdissements sont souvent liés à une mauvaise position de selle (hauteur, inclinaison, recul) ou un modèle inadapté à votre morphologie.
C'est un sujet tabou mais crucial : une mauvaise compression peut avoir des conséquences à long terme. L'étude permet d'identifier la cause et de corriger le problème.
On m'a dit qu'en tant que femme, je dois "m'habituer" aux douleurs de selle, c'est vrai ?
C'est FAUX.
Ce mythe fait abandonner des milliers de femmes cyclistes chaque année.
La vérité : Les femmes ont une arcade pubienne plus large (en moyenne 11-14cm vs 9-11cm pour les hommes). Une selle standard masculine comprime les tissus mous au lieu de s'appuyer sur les ischions.
Résultat : Douleurs, engourdissements, et parfois des conséquences à long terme.
Pendant l'étude, je mesure votre morphologie pelvienne avec précision et j'adapte votre position. Je vous oriente ensuite vers une selle réellement compatible avec votre anatomie.
Vous ne devriez jamais accepter de couper une sortie à cause de douleurs "en bas". C'est résolvable.
L'étude posturale, c'est réservé aux cyclistes pros ?
NON. C'est pour TOUS les cyclistes, débutants inclus. Une mauvaise position fait mal dès le premier kilomètre.
- 30% débutants : éviter les erreurs et les blessures dès le départ.
- 40% cyclistes loisir : rouler confortablement sans douleur.
- 30% confirmés : performance et prévention fine.
Vous n'avez pas besoin d'être pro pour mériter une position qui respecte votre corps.
Vous proposez d'autres services en dehors du vélo ?
Oui, j'accompagne les sportifs sur d'autres axes :
Pour les cyclistes : Séances ostéo récupération et coaching performance vélo.
Pour les coureurs à pied : Coaching performance (marathon, trail).
Cette page étant dédiée au vélo, merci de me contacter directement pour ces services.
J'ai déjà fait une étude il y a 2 ans, c'est utile d'en refaire une ?
Oui, car votre corps et votre pratique évoluent :
- Votre flexibilité et votre force changent avec le temps.
- Votre matériel change (selle, chaussures, nouveau vélo).
- Vos objectifs évoluent (passage du loisir à la compétition).
Une étude n'est pas "à vie", c'est un bilan à refaire idéalement tous les 2-3 ans.
Faut-il venir avec son vélo ?
OUI, absolument. L'étude se fait sur votre matériel personnel, pas sur un vélo générique. C'est lui qu'on optimise pour vous.
Amenez votre vélo propre, vos chaussures et vos pédales automatiques. Je m'occupe du reste sur mon home-trainer professionnel.
Réglez-vous aussi le Triathlon, VTT ou Gravel ?
Oui, je réalise des études pour toutes les disciplines (Route, Tri, Gravel, VTT XC/Enduro).
Pack 2 Vélos : Si vous avez deux montures (ex: Route + Gravel), je propose un forfait à 350€ (3h) pour optimiser les deux en une séance.
Est-ce vraiment un investissement nécessaire ?
Posez-vous cette question : Quel est le coût d'une douleur chronique ? (Kiné, arrêt du sport, plaisir gâché...).
L'étude représente souvent 5 à 10% du prix de votre vélo. C'est moins cher qu'une paire de roues, mais l'impact sur votre santé et votre plaisir est bien plus important.
Prêt à rouler
sans douleur ?
- Parking public proche
- Local vélo sécurisé
